Ecole Maternelle de la Corveraine

Lundi :

• Fruits frais : pommes, kiwi
• Tartines beurre/confiture – beurre/miel
• Lait – Jus de fruit – eau

Mardi :

• Fruits secs : pruneaux, abricots, figues
• Pain + fromages
• Œuf dur
• Lait – Jus de fruit – eau

Jeudi :

• Yaourt nature
• Pain + charcuterie
• Fruits frais : banane + raisin
• Lait – Jus de fruit – eau

Vendredi :

• Petit suisse aux fruits
• Compote pomme
• Pain + fromage
• Lait – Jus de fruit – eau

«

Pourquoi faut-il prendre un petit déjeuner ? »

La nuit, pendant que tu dors, ton corps utilise de l’énergie pour :

-Respirer,

– Digérer

– Rêver

– Grandir

– Ne pas avoir froid

– Bouger un peu, parfois

Quand tu te réveilles le matin, ton corps a utilisé toute l’énergie que le dîner lui avait apportée. Il faut donc lui apporter à nouveau de l’énergie pour remplacer celle qui a été utilisée et pour être en forme toute la matinée jusqu’au déjeuner.

« Que se passe-t-il si on ne prend pas le petit déjeuner ? »

– On a très faim, on a envie de grignoter, le ventre gargouille.

– On n’arrive pas à se concentrer pour apprendre.

– On manque d’énergie et on est en retard sur les autres.

– On peut avoir la tête qui tourne.